The 5-Second Trick For เมนูลดหุ่น
The 5-Second Trick For เมนูลดหุ่น
Blog Article
ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ
ลดความอ้วนผิดวิธีทำให้รู้สึกโหยมีอาการหิวมากขึ้นกว่าเดิม
กินแต่อาหารแห้ง ๆ ติดต่อกันหลายเมนูแล้ว มันก็จะมีอาการติดคอใช่มั้ยคะ งั้นมาลองเป็นเมนู “บะหมี่น้ำผักอกไก่ย่าง” กันค่ะ ซึ่งวัตถุดิบก็ไม่มีอะไรมาก แต่อาจจะต้องต้มน้ำซุปให้หอมอร่อยหน่อยนะคะ เพราะจุดเด่นของเมนูนี้อยู่ที่น้ำซุปนั่นเองค่ะ แนะนำให้ใช้ผงซุปแบบคลีนสำเร็จรูปในการทำซุป รับรองว่าสะดวกรวดเร็วสุด ๆ และอย่าลืมใส่ผักที่ชอบลงไปในน้ำซุปด้วยนะคะ
เส้นหมี่เหลืองสำเร็จรูป (หรือเส้นหมี่ผัก)
อยากเฮลตี้ แต่ก็อยากทานขนม ต้องเมนูแซนด์วิชโบราณเลย เมนูนี้คุณจะได้สัมผัสกับทั้งความนุ่มของขนมปัง และความหอมหวานของน้ำสลัดสูตรโบราณ สามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบเล็กน้อยให้ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้ขนมปังโฮลวีตแทนขนมปังขาว ใช้น้ำสลัดสูตรไขมันต่ำ หรือเปลี่ยนจากการใช้น้ำตาลเป็นหญ้าหวานแทน เพียงเท่านี้ก็จะได้ทานเมนูของว่างแต่ยังคงให้สุขภาพที่ดีได้แล้ว
เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น
ยำเห็ดหูหนูขาว ไก่สับ ใช้เครื่องยำที่ปั่นเก็บไว้ในตู้ค่ะสับพริกแดงผสม คลุกๆเดี๋ยวก็อร่อยเอง ลวกกุ้งและไก่สับ เยอะๆ แซ่บๆยามบ่ายค่า
สำหรับคนที่ไม่ชอบกินผักกระเฉด หรือทำเมนูวุ้นเส้นผัดผักกระเฉดจนเอียนแล้วลองมาชิมผัดวุ้นเส้นยอดชะอมสูตรจาก คุณบ่งบ๊ง จับยอดชะอมมาผัดกับวุ้นเส้น ปรุงรสให้กลมกล่อม ตบท้ายด้วยการโปะไข่เจียว สามารถดัดแปลงเนื้อสัตว์ได้นะคะ อยากเปลี่ยนจากเนื้อกุ้งเป็นเนื้อไก่ หรือเนื้อหมูก็ตามสะดวกเลยจ้า
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ
เป็นเมนูที่ง่ายมาก ๆ เพียงแค่มีใช้เตาอบหรือหม้ออบลมร้อนก็สามารถทำเมนูได้แล้วค่ะ ซึ่งในวันนี้เราจะใช้เป็น “เตาอบไฟฟ้า“ กันนะคะ เริ่มต้นนำอกไก่มาหมักด้วยเครื่องปรุงอาหารคลีนก่อน ซึ่งจะมีซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วดำสำหรับแต่งสี, ซอสเทอริยากิเล็กน้อยหรือจะไม่ใส่ก็ได้ค่ะ แต่รอบนี้พอดีอยากกินไก่แบบออกรสหวานหน่อยเลยใส่ไป
แจกตารางอาหารลดน้ำหนัก ผอมแน่ แค่ทำตาม!!
เวียร์ ศุกลวัฒน์ ยอมรับติดลูกสาวหนัก เมนูลดหุ่น เล็งหาโรงเรียนใกล้บ้าน
ไปๆทุกคนรีบไปดูกันดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง . ลาบหมู: เมนูที่หาทานได้
มะเขือยาวชุบไข่ จี้ในกระทะ ส่วนไข่เหลือตอนชุบมะเขือ ก็เจียวต่อเลย หั่นเป็นเส้น กินกับน้ำพริกแม่ เอามาเวฟหน่อย ทานข้าวรองท้องกันค่ะ